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María Eugenia Thomas 1 diciembre, 2017
¿Cómo responde el cuerpo a situaciones estresantes? ¿Por qué el corazón late súbitamente y el cuerpo suda ante el peligro? Esta respuesta tiene origen cada vez que se percibe una amenaza, ya sea simplemente una situación potencialmente embarazosa o una realmente aterradora (como el ataque de un extraño).

¿Y a partir de dónde se origina la respuesta de lucha o huida? Esta es provocada por el sistema nervioso simpático, el responsable de ayudar al ser humano a lidiar con el estrés.

El sistema nervioso simpático (SNS) constituye una de las partes del sistema nervioso autónomo y contiene un componente sensitivo y otro motor. Esto quiere decir que el SNS se encarga de regular ciertas funciones como la actividad cardíaca, la respiración, la digestión, los patrones de sudoración, etcétera. De esta forma, el cerebro puede controlar otras acciones como el pensar, hablar y caminar, mientras que el sistema nervioso autónomo controla otras funciones, así se promueve un balance en el organismo.

Divisiones y funciones del sistema autonómico

  1. Sistema nervioso simpático. Estimular su respuesta de lucha o huida, que es una reacción fisiológica que ocurre como respuesta a un evento pernicioso percibido (ataque o amenaza a la supervivencia).
  2. Sistema nervioso parasimpático. Permite mantener las funciones normales (como digerir y mantener el cuerpo en reposo).

Ver también: Técnicas para relajar el sistema nervioso de manera natural

Estructura del sistema nervioso simpático

La transmisión de señales en el sistema se logra a través de una red de células nerviosas llamadas neuronas. Hay dos tipos de neuronas:

  • Neuronas preganglionares. Estas tienen fibras cortas que se originan a partir de los segmentos toracolumbar de la médula espinal, que se comunican con los ganglios adyacentes a la columna vertebral, y hacen sinapsis con las neuronas posganglionares más largas.
    • Cuando las neuronas preganglionares hacen sinapsis con los ganglios, liberan un químico (neurotransmisor) llamado acetilcolina, que activa los receptores en las neuronas posganglionares.
  • Neuronas posganglionares. Estas, a su vez liberan una hormona llamada norepinefrina, que se dirige a receptores adrenérgicos en varios órganos y tejidos. La estimulación de estos receptores da como resultado las características respuestas de lucha o huida

Hay dos excepciones a los procesos mencionados anteriormente, que son las neuronas posganglionares que se encuentran en las glándulas sudoríparas y las células cromafines que se encuentran en la médula suprarrenal. Las neuronas posganglionares descargan acetilcolina para activar los receptores muscarínicos, excepto en las palmas de las manos, las plantas de los pies y otras áreas con una piel gruesa. En estas áreas, la norepinefrina actúa sobre los receptores adrenérgicos.

Las células cromafines que se encuentran en la médula suprarrenal son equivalentes a las neuronas posganglionares. Las neuronas preganglionares se comunican con las células cromafines y las estimulan a liberar epinefrina y norepinefrina directamente al torrente sanguíneo.

Hormonas detrás de la activación nerviosa simpática

El sistema nervioso simpático libera dos hormonas en el cuerpo en respuesta al estrés, lo que resulta en una “subida de adrenalina”, o una sensación de urgencia que ocurre durante condiciones estresantes. Estas hormonas se llaman epinefrina y norepinefrina, que ayudan a su cuerpo a funcionar de manera óptima durante dichos eventos.

Tras la activación de su sistema, la norepinefrina se libera para preparar al cuerpo para las etapas iniciales del estrés. Si el estrés se resuelve rápidamente, las funciones corporales vuelven a la normalidad. Sin embargo, si el evento estresante persiste, su cuerpo produce epinefrina para aumentar estos efectos y activar varias partes del cuerpo para reaccionar en consecuencia.

Te recomendamos leer: Algunas bebidas disminuyen el estrés

¿Qué sucede si se activa el nervio simpático?

Cuando uno enfrenta una situación peligrosa o estresante, el sistema nervioso simpático se activa automáticamente sin control consciente. Varias funciones del cuerpo se activan casi simultáneamente, como:

  • Relajación de la vejiga, que le permite retener la orina mientras está estresado. Sin embargo, en situaciones de empeoramiento, algunas personas pierden involuntariamente el control de la vejiga debido a un miedo paralizante que permite que su cuerpo lo suelte.

  • Ampliación de las vías respiratorias (bronquiolos) en los pulmones para permitir más aire, lo que aumenta el suministro de oxígeno a la sangre y al resto del cuerpo.

  • Estimulación de las glándulas suprarrenales para liberar norepinefrina y epinefrina, que son responsables de la cascada de reacciones asociadas con el estrés.

  • Un aumento en la frecuencia cardíaca, que se traduce en una mayor entrega de para Hombre Rojo 3989 Zapatillas Smooth Dr 22210001 Martens wAYqa7X y nutrientes al cerebro y los músculos para prepararlos para el estrés.

  • Disminución de la actividad digestiva, que ayuda a conservar la energía de su cuerpo y puede usarse para defenderse contra el estrés.

  • Un aumento en la glucosa, liberada del hígado al torrente sanguíneo para proporcionar más energía a los músculos.

  • Turquesa Face S3K 5 Mujer Calzado 5 GTX del Talla North Calzado The US II 8 EU 2018 Verto Negro 39 Dilatación de las pupilas, que a menudo se observa cuando se sorprende o se siente amenazado.

Estas son solo algunas de las funciones comunes involucradas en la respuesta de lucha o huida regulada por el sistema nervioso simpático. Debido a tales reacciones corporales, el cuerpo está preparado para correr, luchar, levantar pesas o reaccionar según la necesidad, dependiendo de las situaciones de amenaza.

Cuando se resuelve la situación, las funciones simpáticas vuelven a su estado de reposo, lo que permite que el ritmo cardíaco regrese a la normalidad, la respiración se ralentice y las funciones del cuerpo vuelvan a un estado equilibrado.

Referencias

Sympathetic Nervous System, PubMed Health 

Sympathetic nervous system, ScienceDaily

El sistema nervioso simpático, ScienceDirect

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